O bom humor é algo essencial para a nossa vida, sendo que sem ele poderíamos perder muitas coisas, amigos, familiares, colegas de trabalho, todos se afastariam, pois ninguém gosta de mexer com quem está mal humorado.é totalmente normal estarmos mal humorados, mas devemos tentar evitar misturar nossos problemas pessoais com as outras áreas de nossa via, por exemplo, não descarregue a sua raiva e seu estresse em um amigo que não tem nada a ver com o problema.
Tente acordar de bom humor, para fazer isso você deve ter uma boa noite de sono, não durma tarde, acorde com disposição, não pense coisas do tipo “odeio acordar cedo”, pense que você tem coisas para fazer e que deve deixar o seu dia melhor, acorde lave o rosto, tenha um bom café da manhã e não deixe que os problemas te abatam.