Quando estamos na puberdade, nos temos uma serie de mudanças que estão acontecendo com nosso corpo, e que em alguns casos, estouram em espinhas, em alguns muitos, em outros, poucos. O fato é que até algum tempo atrás, você podia perguntar a algum medico se tinha algum alimento que pudesse te ajudar, ou evitar o aparecimento, e todos eles diriam a você que não certo?Certo. Mas isso mudou. Segundo estudos realizados na universidade de Melbourne, alguns alimentos ajudam sim no desaparecimento das espinhas e cravos. Um grupo de pessoas foi dividido em um que levava uma vida mais regrada, com alimentos menos gordurosos, e o outro que comia coisas como chocolate, azeite, gordura, ect..
Resultado: aqueles que haviam comido gordura, teve um aumento visível de espinhas, enquanto o outro alem de não ter aumento, ouve até um diminuição da mesma.por isso se você tem a pele propicia, fique de olho bem aberto para determinados alimentos.
Coma bastante verdura (alface, almeirão, alfafa, beterraba, couve-flor, aspargos verdes, rúcula, entre outros), frutas (maça, abacaxi, limão, lima, acerola, morango, entre outras).